Gesundheit für das vegetative Nervensystem
Montags, 18. Januar bis 22. Februar 2021
um 17 Uhr (Englisch um 19 Uhr CET)
Statt Lockdown - innere Räume öffnen!
Unsere Eurythmie-Wunschkonzerte sind kostenlos.
Montags um 17 Uhr (Englisch um 19 Uhr CET)
Erweitere deinen Horizont durch bewusste Körperarbeit. Erlebe in unseren Online-Kursen die Bewegungskunst Eurythmie als eine Möglichkeit, dich mit deinen inneren Quellen zu verbinden und daraus Kraft und Sicherheit zu entwickeln.
Erkenne deinen Schatz
Hochsensibilität (HSP) als Potenzial entdecken
Aktivitätsbasierte Stressbewältigung ABSR
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Wie sollen die ABSR-Kurse künftig heissen?
Wäre es nicht sinnvoller gewesen, einen "ganz eigenen" Namen zu finden?
Das hat uns Rainer Herzog in einem Facebook-Post gefragt.
Eine Frage zu dem Namen des Kurses: Es gibt ja seit über 20 Jahren das MBSR, die "Mindfulness Based Stress Reduction" Methode, die sehr erfolgreich Elemente der Achtsamkeit/Meditation vermittelt. Wäre es nicht sinnvoller gewesen, einen "ganz eigenen" Namen zu finden? Es entsteht ansonsten ein wenig der Eindruck, auf einen erfolgreichen/bekannten Zug aufspringen zu w…

Wie mache ich Eurythmie mit dem Herzen, wenn das Herz eine Pumpe ist?
So ähnlich hat mich eine Kursteilnehmerin per E-Mail gefragt. Ich teile hier meine Antwort mit euch. Was denkt Ihr darüber?
Ist das Herz eine Pumpe? Ich komme immer mehr davon ab. Ja, das Herz kann sich zusammenziehen und Blut in die Peripherie schicken. Aber das macht es nicht wie ein Pumpe, die einfach läuft, wenn man Strom anlegt, sondern das Herz hat ganz feine Nerven, in denen es erspürt, was hereinkommt mit dem Blut, und wie es am besten reagieren kann. Es ist so treu und so gesund und so…

U in den Beinen - Wie mache ich es ohne zu verspannen?
Eine Teilnehmerin des ABSR 1 Kurses hat mich im siebten Modul per E-Mail gefragt:
Was kann ich tun, damit ich mich beim U mit den Beinen nicht verspanne? Beim innerlichen Zusammenführen der Beine bzw. beim Spannung-Aufbauen im unteren System scheine ich mich zu verkrampfen (obwohl ich die Bewegung eher als subtil empfinde).
Ich habe geantwortet:
Versuch einmal, achtsam deine Unterschenkel und Waden zu spüren und das Zusammenströmen zuerst dort zu erzeugen, so zart wie möglich. Und das Zusam…