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Evaluation des ABSR-1 Kurs mit gesunden Menschen, die den Kurs in acht Wochen (eine Woche pro Modul) absolvieren und bereit sind, die vorgeschlagenen Übungen täglich zu machen.
Aufgabe für die Teilnehmer
Die Übungen (15 Minuten Alltagsübung und 15 Minuten Eurythmie) täglich machen.
Jeden Tag (wahlweise jede Woche) ca. zehn Minuten einen Fragebogen zu den Erfahrungen beim Üben und zur Befindlichkeit ausfüllen.
Messung
Verwendet wurde der Mehrdimensionale Befindlichkeitsfragebogen (MDBF) mit 24 Items mit fünfstufiger Antwortskala zur Messung dreier Dimensionen der aktuellen psychischen Befindlichkeit:
- Gute – schlechte Stimmung (GS)
- Wachheit – Müdigkeit (WM)
- Ruhe – Unruhe (RU)
Die möglichen Werte in den drei Zuordnungsbereichen liegen zwischen 8 und 40, die Mitte bei 24.
Diese Ergebnisse sind nicht für die Weiterverwendung freigegeben. Alle Rechte liegen bei IKIM und Eurythmy4you.