Kursübersicht

HSP-1 Hochsensibilität

HSP-1: Mit Hochsensibilität als Persönlichkeit wachsen

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-0 Preview.pngZum Thema Hochsensibilität gibt es viele Kurse, die dir helfen, deinen Alltag besser zu meistern, dich besser kennenzulernen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Das Besondere an unserem Kurs ist der systematische Aufbau nach Themen, die auf die verschiedenen Schichten unserer Persönlichkeit abgestimmt sind. Die Grundlage dafür bildet zum einen der achtgliedrige Pfad des Buddha, wie er vor 2600 Jahren gelehrt wurde, zum anderen die Seligpreisungen aus der Bergpredigt. Beide greifen ihn ihrem Aufbau in verwandter Weise den vielschichtigen Zusammenhang von Geist und Körper auf, und gliedern ihn nach acht bzw. neun Grundprinzipien. Rudolf Steiner hat im 20. Jahrhundert die Gemeinsamkeiten zwischen diesen beiden Wegen herausgearbeitet. Auf diesen Quellen beruhen die Systematik und die Inhalte dieses Kurses.

Zusätzlich zu den Videos im Kurs bekommst du Zugang zu vielen weiteren Videos aus folgenden Kursen:

  • Das Ätherische in der Eurythmie
  • Eurythmische Meditationen
  • Die Vokale
  • Therapeutische Übungen

So bekommst du zusätzliches Hintergrundwissen und die Möglichkeit, die Übungen noch effektiver auszuführen, ohne dafür die Kurse kaufen zu müssen.

Woche 2: Perfektionismus

Wie deine Genauigkeit für dich und andere segensreich werden kann.

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Entwickle dich zusammen mit anderen
3:11
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Übung: Beobachten der eigenen Ruhe und Aktivität
4:41
ViA-O (2) Deutsch.mp4
Eurythmiesequenz: O-Übungen
11:16
B03 Atmen mit den Armen Teil 2 - der ganze Körper ist dabei.mp4
Eurythmie 1: Atmen mit den Armen Teil 2
5:16
Vo-1 die Grundgebärde des O.mp4
Eurythmie 2: Die Grundgebärde des O
6:49
Vo-3s Das O im Raum.mp4
Eurythmie 3: Das O im Raum
8:04
Fragen zur Eurythmie
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Tages- und Wochenrückblick

Woche 3: Sich in vielen Möglichkeiten verzetteln

Wie du deinen Ideenreichtum fruchtbar machen kannst.

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Die Kraft des Herzens entdecken
2:41
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Übung: Abläufe rückwärts denken
5:50
ViA-I (2) Deutsch.mp4
Eurythmiesequenz I-Übungen
12:15
B07a Eurythmisches Schreiten Teil 1.mp4
Dreiteiliges Schreiten
7:10
Vi-1 Die Grundgebärde des I.mp4
Die Grundgebärde des I
10:40
Vi-3 Das I auf dem Weg.mp4
Das I auf dem Weg
9:16
Fragen zur Eurythmiesequenz
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Tages- und Wochenrückblick

Woche 4: Abgrenzungsprobleme

Wie deine Empathiefähigkeit zu einer tragfähigen Brücke wird.

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Mein Ich im Gleichgewicht zwischen Innen und Aussen
2:23
Planetenbäume Blätter PS 500x594 4 Eiche Mars.png
Übungen und Schutzmeditation
8:24
ViA-E (2) Deutsch.mp4
Eurythmiesequenz E-Übungen
15:53
Ve-1 Die Grundgebärde des E.mp4
Die Grundgebärde des E
9:01
Ve-4 Das Ehrfurcht E.mp4
Ehrfurcht - E
4:36
Ve-3 Das grosse E.mp4
Das grosse E
4:53
Fragen zur Eurythmie
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Tages- und Wochenrückblick

Stille Woche: Nimm dir frei

Übe nicht. Mache Pause!
Für die nächsten Wochen

Woche 5: Überschiessende und belastende Emotionalität

Mit deiner Gefühlstiefe zum Wohl des Ganzen beitragen.

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Die Kraft des Mitgefühls
2:40
Planetenbäume Blätter PS 500x594 3 Kirsche Mond.png
Übung: Mitgefühl erleben
ViA-Ei (2) Deutsch.mp4
Eurythmiesequenz Ei-Übungen
11:40
Vei-2 die eurythmische Mond-Gebärde.mp4
Die Eurythmiegebärde für Mond
8:22
Va-2 das abströmende A.mp4
Das Ur-A
7:06
Vi-1 Die Grundgebärde des I.mp4
Die Grundgebärde des I
10:40
T01-1.de Sympathie Antipathie - Heileurythmieübung.mp4
Sympathie-Antipathie: Grundlagen
9:45
Fragen zur Eurythmie
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Tages- und Wochenrückblick

Woche 6: Entscheidungsschwierigkeiten und Grübeln in Problemen

Herausfinden, worum es wirklich geht.

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Wahrheit als Kraftquelle
3:34
Planetenbäume Blätter PS 500x594 2 Esche Sonne.png
Übung: Gewissen entdecken
4:32
ViA-Au (2) Deutsch.mp4
Eurythmiesequenz Au-Übungen
9:51
ULS-01.de Der obere Mensch will rückwärts.mp4
Der obere Mensch will rückwärts
5:33
ULS-02.de Der untere Mensch will vorwärts.mp4
Der untere Mensch will vorwärts
9:38
Vau-2 die grosse Au-Gebärde.mp4
Die grosse Au-Gebärde
7:56
T02-1 Ja-Nein Teil 1 Grundlagen simplero.mp4
Ja und Nein Grundlagen
9:42
Fragen zur Eurythmie
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Tages- und Wochenrückblick

Woche 7: Reizüberflutung

Wie du deine Wahrnehmungsbegabung zur Stärke machen kannst.

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Die Fülle die Welt
2:33
Planetenbäume Blätter PS 500x594 1 Buche Saturn.png
Übung: Staunen
5:28
ViA-U (2) Deutsch.mp4
Eurythmiesequenz U-Übungen
13:56
B01 Aufströmen-Abströmen.mp4
Aufströmen - Abströmen
6:00
Vu-2 Das I im U.mp4
Das I im U
8:30
Vu-3s U Berührung von Links und Rechts.mp4
Das U von Links und Rechts
14:18
T-03 Hoffnung U simplero.mp4
Hoffnung U
10:22
Fragen zur Eurythmie
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Tages- und Wochenrückblick

Woche 8: Schluss mit der Opferrolle

Wie deine Hochsensitivität trotz Widerständen ein Geschenk sein kann.

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Gehe deinen Weg
1:48
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Übung und Meditation: Im Licht sind finden
2:56
M-03.de Ich denke die Rede mit JLB.mp4
«Ich denke die Rede» Einführung
15:56
M03-2.de Ich-denke-die-Rede Form-Rückwärts-Engel-Musikalisch.mp4
«Ich denke die Rede» Variationen
11:47
Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-0 Preview.png
Tages- und Wochenrückblick

Abschluss des Kurses

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