ABSR 2 Folgekurs
Einführung
Modul 1: Gedankenkreisen und Gedankenzwang
Von sich absehen können und anderes gelten lassen - Übungen gegen Gedankenzwänge
![Lebensprozess 7 - Reproduktion](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6122484/bca071d1bb440ddc1fa00f89a92275a07943e56b/Lebensprozess-7-Reproduktion-229w-172h.jpg)
In sich ruhen können
![N7 Alltagsübung Kritikenthaltung](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2772952/e9a675c0020d840bfd6798878e7a0dc3d0e135c9/frame_0006-260w-146h-6f.png)
6:39
Verzicht auf Kritik
![ViA-U (2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3411734/53cb10e9f7dd1ee748c8bf55dbbf0bce74238ff6/frame_0006-260w-146h-6f.png)
13:56
Eurythmie: U in Action
![ViA-U (1-2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3411701/de3d755079541c8ce294ed4396fa26a39a139831/frame_0020-260w-146h-20f.png)
24:49
Eurythmie: U in Action 1+2
![ABSR Gruppenkurs Planeten DE - Woche 7](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6474710/4abd044f414d2eb980795bcac853ea49f2f9a81f/frame_0007-260w-146h-7f.png)
11:29
Eurythmie Saturn
![1 Saturn - Margalit Laufer](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5885432/c967929c5a505c84abba579b142e1c82ad3823dc/1-Saturn-Margalit-Laufer-260w-146h.jpeg)
Originaltext R. Steiner
![Bäschlin Eurythmiefigur Vokal U](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6145574/b0e48023a8da48f6a0d4e6e3c21b14398b7e0955/Baschlin-Eurythmiefigur-Vokal-U-128w-172h.jpg)
Rückblick auf das Modul
Modul 2: Handlungszwänge und Handlungsängste
Übungen, die helfen, Sicherheit für Entscheidungen ausbilden.
![photo-1519821172144-4f87d85de2a1](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6079938/3d0b795424ab19d395eba37f07b5f654bc6843c8/photo-1519821172144-4f87d85de2a1-114w-172h.jpg)
Mit dem Herzen entscheiden
![N6 Alltagsübung Handlungszwänge](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2772936/c8e7f88221d159e291b1679360c20e9f260c9aea/frame_0004-260w-146h-4f.png)
6:32
Entscheidungen abwägen und durchführen
![ViA-Au (2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3411925/7194d472217cfbe8b2aae959b01c9d1ca902deb1/frame_0013-260w-146h-13f.png)
9:51
Eurythmie: Au in Action
![ViA-Au (1-2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3411854/e1ae883dc8368e3bd7278c8268802a3d5bd705c7/frame_0002-260w-146h-2f.png)
20:55
Eurythmie: Au in Action 1+2
![ABSR Gruppenkurs Planeten DE - Woche 6](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6474720/289c4b49a8bab539aaf90f6eaa35945f21cdf357/frame_0006-260w-146h-6f.png)
7:39
Eurythmie Sonne
![2 Sun - Margalit Laufer](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5885433/e38d28a5adcd57f809f6beacdc6c24447f665bac/2-Sun-Margalit-Laufer-260w-146h.jpeg)
Originaltext R. Steiner
![Eurythmiefigur Au 1920x1080](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6145578/5bb712d15ff0936311bb6557fa743d25e2f702eb/Eurythmiefigur-Au-1920x1080-260w-146h.jpeg)
Rückblick auf das Modul
Modul 3: Abhängigkeit von Ersatzbefriedigungen
Übungen, die helfen seine wirklichen Wünsche zu erkennen und andere loszulassen.
![New born Geburtsgewicht_panthermedia_inarik_B43659867](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6078425/704ca827ad5d9bfa2c78f23fe54c83a6d94ff2e3/New-born-Geburtsgewicht_panthermedia_inarik_B43659867-260w-130h.jpg)
Mit Wünschen bewusster umgehen können
![N5 Alltagsübung Abhängigkeit von Ersatzbefriedigung](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2772928/6a3a0f07c7488d5fbd61857bf8cec7617b25ff3e/frame_0002-260w-146h-2f.png)
3:53
Wunschverzicht
![ViA-Ei (2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3413238/7f6513ba9624580df374549bd647dc1cef6b8eac/frame_0010-260w-146h-10f.png)
11:40
Eurythmie: Ei in Action
![ViA-Ei (1-2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3413365/864b50fd4216e66d0328aa7e41f061763f52d990/frame_0020-260w-146h-20f.png)
21:06
Eurythmie: Ei in Action 1+2
![ABSR Gruppenkurs Planeten DE - Woche 5](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6474728/95a403cc3401c2e3d460b32686b001c407bb7e7f/frame_0005-260w-146h-5f.png)
10:14
Eurythmie Mond
![3 Moon - Margalit Laufer](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5885434/5d74d573cd6368208235c75fec85d74b3eb98497/3-Moon-Margalit-Laufer-260w-146h.jpeg)
Originaltext R. Steiner
![Eurythmiefigur Ei 1920x1080](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6145577/598a77008018259b5241b3a8a66f1afcb70fcd68/Eurythmiefigur-Ei-1920x1080-260w-146h.jpeg)
Rückblick auf das Modul
Modul 4: Überaktivität und Kontrollverlust
Sich aus anderen Blickwinkeln erleben und seine Verhaltensweisen ändern können.
Sein Verhalten ändern können
![N4 Alltagsübung Überaktivität und Kontrollverlust](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2772919/ee907bcba4baa3f6e23c2063a8164c4657e0f865/frame_0005-260w-146h-5f.png)
5:12
Gewohnheiten beobachten
![ViA-E (2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3413450/9f12dc111d4e5aac1b2da616000b0eb9af7a0356/frame_0005-260w-146h-5f.png)
15:53
Eurythmie: E in Action
![ViA-E (1-2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3412016/e236dcd7ec75f7f59743331945100b06e3409f00/frame_0017-260w-146h-17f.png)
29:00
Eurythmie: E in Action 1+2
![ABSR Gruppenkurs Planeten DE - Woche 4](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6474739/938f8668d23dba1c6e8d23ffcdf85e68f0e8a70f/frame_0010-260w-146h-10f.png)
10:08
Eurythmie Mars
![4 Mars - Margalit Laufer](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5885435/12279ab4a9cabad4af04468548926c13dc29a52b/4-Mars-Margalit-Laufer-260w-146h.jpeg)
Originaltext R. Steiner
![Bäschlin Eurythmiefigur Vokal E](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6145570/f334f4a3d902614d1f657d1c7595292911c1cea3/Baschlin-Eurythmiefigur-Vokal-E-128w-172h.jpg)
Rückblick auf das Modul
Modul 5: Selbstzweifel und Überbesorgtheit
Innerlich im Denken beweglich werden. Selbstzweifel und Sorgen entmachten.
![2022 ABSR-Modul 4 Tauziehende Kinder](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6025437/8269a69c2b217296d9cbef09f608a2cf16274a3c/2022-ABSR-Modul-4-Tauziehende-Kinder-260w-146h.jpg)
Sein Zentrum stärken, beweglich werden
![N3 Alltagsübung Selbstzweifel und Überbesorgtheit](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2772911/f6cc0faddc02a75461d56e4357932b54c2347f78/frame_0005-260w-146h-5f.png)
6:33
Rückwärts denken
![ViA-I (2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3416177/95a3d524ee1f03f962845792173796ded18ddd61/frame_0002-260w-146h-2f.png)
12:15
Eurythmie: I in Action
![ViA-I (1-2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3416275/60cfb1797a56dc9cbd6169bf4c718071e0bb7e83/frame_0013-260w-146h-13f.png)
20:50
Eurythmie: I in Action 1+2
![ABSR Gruppenkurs Planeten DE - Woche 3](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6474748/f139abd4aee9271822eb36322aa902ceaef188ae/frame_0002-260w-146h-2f.png)
11:29
Eurythmie Merkur
![5 Mercury - Margalit Laufer](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5885436/1c7a19a0966380c6da4703c8f71f3a651fe7f62d/5-Mercury-Margalit-Laufer-260w-146h.jpeg)
Originaltext R. Steiner
![Bäschlin Eurythmiefigur Vokal I](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6145571/91f6fe7ec6692130d4b6110086de504925faf021/Baschlin-Eurythmiefigur-Vokal-I-128w-172h.jpg)
Rückblick auf das Modul
Modul 6: Schreckhaftigkeit und Ängstlichkeit
Veränderungspotentiale aufwecken: Übungen für die Entwicklung von Gelassenheit und innerer Sicherheit.
![photo-1510524872930-adcab8f7b0f2](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5995370/de5610d8bd59addae258edb9aa1eadc85ebfd99f/photo-1510524872930-adcab8f7b0f2-259w-172h.jpg)
Gelassenheit und innere Sicherheit entwickeln
![N2 Alltagsübung Schreckhaftigkeit und Ängstlichkeit](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2772903/4c15e3c1441407ec5da2c3cb066ab91b1d76cc3c/frame_0004-260w-146h-4f.png)
6:42
Seine Handschrift ändern
![ViA-O (2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3411619/63fcfc8a0f09cc35956ae628927ba4b7db2e2c45/frame_0006-260w-146h-6f.png)
11:16
Eurythmie: O in Action
![ViA-O (1-2) Deutsch](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3411541/2c3703202eab75f7de848e0486e8f74234a4e333/frame_0005-260w-146h-5f.png)
23:48
Eurythmie: O in Action 1+2
![ABSR Gruppenkurs Planeten DE - Woche 2](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6474757/b88d11bfddff218d3d7074d387d59d43f9260831/frame_0014-260w-146h-14f.png)
13:11
Eurythmie Jupiter
![6 Jupiter - Margalit Laufer](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5885437/d1192668ee775d203e30f7401446cd7ab786af25/6-Jupiter-Margalit-Laufer-260w-146h.jpeg)
Originaltext R. Steiner
![Bäschlin Eurythmiefigur Vokal O](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6145572/cd4afa75b1f816086bd3cae281ca42f81982d1a5/Baschlin-Eurythmiefigur-Vokal-O-128w-172h.jpg)
Rückblick auf das Modul
Modul 7: Vergesslichkeit
Übungen zur Stärkung der Erinnerung.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5979759/eba0269c1890491f69753aa5fcae2da962f885db/photo-1596900250924-ea458ae5a965-138w-172h.jpg)
Die Erinnerungskräfte stärken
![N1 Alltagsübung Vergesslichkeit](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2719318/1164cbaddbf7b464f67958cb12841734c5835004/frame_0002-260w-146h-2f.png)
3:45
Die bildhafte Verlegübung
![ViA-A (2) de mbr](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5797072/d225359cec821068b854ba371e079d4baaf9c2c6/frame_0008-260w-146h-8f.png)
14:14
Eurythmie: A in Action
![ViA-A (1-2) Deutsch 2020](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3575193/da6b366c7528392575b4dc84d3609658881c8528/frame_0012-260w-146h-12f.png)
24:42
Eurythmie: A in Action 1+2
![ABSR Gruppenkurs Planeten DE - Woche 1](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6474765/31218936c6ea66cee03dd93fc0015336eec02e4e/frame_0005-260w-146h-5f.png)
9:53
Eurythmie Venus
![7 Venus - Margalit Laufer](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5885438/17ab5dcff8499fcb933bcfed8b190efaa4fcf458/7-Venus-Margalit-Laufer-260w-146h.jpeg)
Originaltext R. Steiner
![Bäschlin Eurythmiefigur Vokal A](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6145569/c3e16c726a433c6f0d2cb728ae57f663433a3087/Baschlin-Eurythmiefigur-Vokal-A-128w-172h.jpg)
Rückblick auf das Modul
Modul 8: Seinen Weg gehen, den Alltag meistern
Die Alltagsübungen ganz einfach in den Tagesablauf integrieren.
![N8 Alltagsübungen Zusammenfassung](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2772892/a2a2525fc3ae8d4541b1662b024bee7726ba4111/frame_0004-260w-146h-4f.png)
2:41
Integration der Alltagsübungen
![M-01b.de Die Kraft der Gesundheit 2018.de (sbr)](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2885799/03261543f36843dc71698917405dfd93b0385ccf/frame_0003-260w-146h-3f.png)
12:02
Die Kraft der Gesundheit - Durchgang
![M-01.de Die Kraft der Gesundheit](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2746998/52ed2a8ce9dd4e9ca9fdfca7b771cd6796ab163c/frame_0021-260w-146h-21f.png)
21:21
Die Kraft der Gesundheit - Erläuterungen
![ABSR Gruppenkurs Planeten DE - Woche 8](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6474701/57970b7e0063b49920905903cf04c04535e10047/frame_0011-260w-146h-11f.png)
14:03
Eurythmie Alle Planeten
![AB. Sonnenuntergang am Bieler See](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5760788/9fea3429c3952fad130a534db19e315e05ec71a2/AB-Sonnenuntergang-am-Bieler-See-229w-172h.jpg)
Originaltext R. Steiner
![Rudolf Steiner - Gott-in-mir-Ich-in-Gott Schnitt](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6052278/5adb7149e02231f7a3f95c6531793724b38a5c0b/Rudolf-Steiner-Gott-in-mir-Ich-in-Gott-Schnitt-104w-172h.jpg)
Rückblick auf das Modul
Abschluss des Kurses
![ViA-E (1-2-3).00_16_39_01.Standbild006](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3336101/5450bb29d42b8be9148c748e1ca820d5f7d09200/ViA-E-1-2-3-00_16_39_01-Standbild006-260w-146h.png)
Feedback
![ViA-E (1-2-3).00_16_39_01.Standbild006](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/3336101/5450bb29d42b8be9148c748e1ca820d5f7d09200/ViA-E-1-2-3-00_16_39_01-Standbild006-260w-146h.png)
Weiterführung des Programms