Aktuelle Lektion
Kursinhalt
Kursinhalt
-
Einführung
-
Siebenteilige Stabübung
-
Grundlegende Aspekte7:43

-
Tipps und Tricks7:02

-
7tlg. mit Leichtigkeit3:13

-
7tlg. als Herzübung5:10

-
7tlg. musikalisch4:26

-
In der Struktur des Raumes4:12

-
Siebenteilige mit Schreiten7:01

-
-
Zwölfteilige Stabübung
-
Grundlegende Aspekte4:35

-
Tipps und Tricks4:03

-
Arten der Leichtigkeit2:24

-
Zwölfteilige mit Sechsstern6:12

-
-
Spirale
-
Grundlagen und Stufen der Ausführung6:57

-
Tipps und Tricks5:15

-
Spirale mit Spiralform7:04

-
-
So Ist S
-
Grundlegende Aspekte3:29

-
Stufen der Ausführung2:49

-
So ist S mit dem Fuss2:47

-
-
Qui Qui
-
Grundlagen und Stufen der Ausführung6:07

-
Qui Qui mit Sechsstern4:10

-
-
Wasserfall
-
Einfach loslassen!6:04

-
Tipps und Tricks6:31

-
Großer Wasserfall1:43

-
Wasserfall mit Ich-Linie3:06

-
-
Feedback
-
Fragen und Feedback

-



