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Durchführung der Übungen

In diesen Videos zeigen wir dir Übungsabläufe, die mit den inneren Kräften nach dem System der Sprache arbeiten. Sie helfen dir,

  • dich und deine Bedürfnisse besser zu spüren,
  • deine inneren Kräfte zu entwickeln
  • und gesund zu bleiben.
  • Du stärkst, was in dir lebt,
  • wirst für andere spürbarer
  • und kannst anders handeln.

Versuch, so gut es geht, mitzumachen.

  1. Mach dir ganz klar, was die Aufgabe ist:
  2. Tauche ganz in die Bewegung ein.
  3. Bleib trotzdem ganz bei dir, spür deinen Körper und die Ausgleichsströmungen, die dadurch auftreten.
  4. Mache Körperregionen zu Beobachtern.

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Nimm dir danach Zeit, deinen Körper wahrzunehmen!

  • Das tut dir und deinem Körper gut!
  • Dein Körper spürt dich, ein Dialog beginnt und deine inneren Kräfte blühen auf.