HSP-1: Mit Hochsensibilität als Persönlichkeit wachsen

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Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-0 Preview

Acht Wochen mit Meditationen, Übungen und Eurythmie

Zum Thema Hochsensibilität gibt es viele Kurse, die dir helfen, deinen Alltag besser zu meistern, dich besser kennenzulernen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Das Besondere an unserem Kurs ist der systematische Aufbau nach Themen, die auf die verschiedenen Schichten unserer Persönlichkeit abgestimmt sind. Die Grundlage dafür bildet zum einen der achtgliedrige Pfad des Buddha, wie er vor 2600 Jahren gelehrt wurde, zum anderen die Seligpreisungen aus der Bergpredigt. Beide greifen in ihrem Aufbau in verwandter Weise den vielschichtigen Zusammenhang von Geist und Körper auf und gliedern ihn nach acht Grundprinzipien. Rudolf Steiner hat im 20. Jahrhundert die Gemeinsamkeiten zwischen diesen beiden Wegen herausgearbeitet. Auf diesen Quellen beruhen die Systematik und die Inhalte dieses Kurses.

 

Einführung

HSP Konferenz und Kurs 2024 DE
Replays von der HSP-Konferenz 2024


Der achtstufige Perseus HSP Fragebogen 2022.01
HSP Fragebogen

Steiner Heileurythmie Grafik - EN Subtitle
Schriftliches Handout

Woche 1: Übererregbarkeit

Wie dein bildhaftes Denken deinen Alltag bereichern und Spannungen lösen kann.

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-7
5:45
Thema: Boden bilden

Planetenbäume Blätter PS 500x594 7 Birke Venus
10:00
Meditation: Die Elemente-Übung

Woche 2: Perfektionismus

Wie deine Genauigkeit für dich und andere segensreich werden kann.

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-6
3:11
Thema: Entwickle dich zusammen mit anderen

Planetenbäume Blätter PS 500x594 6 Ahorn Jupiter
4:41
Übung: Beobachten der eigenen Ruhe und Aktivität

Woche 3: Sich in vielen Möglichkeiten verzetteln

Wie du deinen Ideenreichtum fruchtbar machen kannst.

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-5
2:41
Thema: Die Kraft des Herzens entdecken

Planetenbäume Blätter PS 500x594 5 Ulme Merkur
5:50
Übung: Abläufe rückwärts denken

Woche 4: Abgrenzungsprobleme

Wie deine Empathiefähigkeit zu einer tragfähigen Brücke wird.

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-4
2:23
Thema: Mein Ich im Gleichgewicht zwischen Innen und Aussen

Planetenbäume Blätter PS 500x594 4 Eiche Mars
8:24
Übungen und Schutzmeditation

Stille Woche: Nimm dir frei

Turmalin
Innehalten und vorbereiten

Woche 5: Überschiessende Emotionalität

Mit deiner Gefühlstiefe zum Wohl des Ganzen beitragen.

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-3
2:40
Thema: Die Kraft des Mitgefühls

Planetenbäume Blätter PS 500x594 3 Kirsche Mond
4:33
Übung: Mitgefühl erleben

Woche 6: Entscheidungsschwierigkeiten, Grübeln in Problemen

Herausfinden, worum es wirklich geht.

Misteln Schuerch PS 500x594 0 Sonnenmistel 2
3:34
Thema: Wahrheit als Kraftquelle

Planetenbäume Blätter PS 500x594 2 Esche Sonne
4:32
Übung: Gewissen entdecken

Woche 7: Reizüberflutung

Wie du deine Wahrnehmungsbegabung zur Stärke machen kannst.

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-1
2:33
Thema: Die Fülle der Welt

Planetenbäume Blätter PS 500x594 1 Buche Saturn
5:28
Übung: Staunen

Woche 8: Schluss mit der Opferrolle

Wie deine Hochsensitivität trotz Widerständen ein Geschenk sein kann.

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-8
1:48
Thema: Gehe deinen Weg

Planetenbäume Blätter PS 1920x1080 Alle
2:56
Übung und Meditation: Im Licht sich finden

Abschluss des Kurses

Mistel 1920x1080 H und Sonne
Weiterführung des Programms