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O und U

Viergliederung der Beine. Die Glieder einzeln nacheinander spüren.

  • Oberschenkel - Gleichgewichtssinn - Schütze - Jupiter - O
  • Knie - Bewegungssinn - Steinbock - Saturn - U
  • Unterschenkel - Lebenssinn - Wassermann - Saturn - U
  • Füsse - Tastsinn - Fische - Jupiter - O

O-Gebärde

  • Aus dem Oberschenkel bilden
  • In den Füssen aufwachen

U - Gebärde vom Herzen nach vorne

  • Knie beugen und beim Bilden des U langsam nach hinten bringen
  • Unterschenkel spüren

Weg mit O und U

  • Mit O vorwärts und dabei Oberschenkel und Füsse spüren
  • Mit U rückwärts und dabei Knie und Waden spüren




 

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