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ABSR-Stressbewältigung

Wie sollen die ABSR-Kurse künftig heissen?

Wäre es nicht sinnvoller gewesen, einen "ganz eigenen" Namen zu finden?

Das hat uns Rainer Herzog in einem Facebook-Post gefragt.

Eine Frage zu dem Namen des Kurses: Es gibt ja seit über 20 Jahren das MBSR, die "Mindfulness Based Stress Reduction" Methode, die sehr erfolgreich Elemente der Achtsamkeit/Meditation vermittelt. Wäre es nicht sinnvoller gewesen, einen "ganz eigenen" Namen zu finden? Es entsteht ansonsten ein wenig der Eindruck, auf einen erfolgreichen/bekannten Zug...

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Wie du in der zweiten Hälfte die Freude nicht verlierst

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Bei einem mehrstufigen Ablauf ist es eine bekannte Erscheinung, dass sich gegen die Mitte hin etwas staut, und sich auch mal Müdigkeit oder Unlust einstellen. Hier sagen wir dir, wie du das beim ABSR-Kurs zur Stressbewältigung von innen vermeiden kannst:

Der Kurs läuft nach seiner Planten-Zuordnung entgegen der Wochentage. Er beginnt mit dem A, welches der Venus (Freitag) zugeordnet ist, und kommt im siebtem Modul beim U an, welches dem Saturn (Samstag) zugeordnet ist. Das ist...

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